Concepto de osteoporosis

El concepto de osteoporosis es utilizado de forma exclusiva en el ámbito médico para referirse a una enfermedad que se caracteriza porque reduce la cantidad de minerales en el hueso lo que supone que estos tengan menor densidad. Una circunstancia esta que se traduce, por tanto, en que los mencionados huesos sean mucho más frágiles de lo que eran hasta que se produjo esta patología.

Así, como decíamos, la principal consecuencia que tiene la osteoporosis es la facilidad que desde entonces tendrán los huesos para romperse o sufrir fracturas de diversa gravedad. Y eso sin olvidar que, en otras ocasiones, el paciente puede sufrir también anemia e incluso ceguera.

Si hay un sector poblacional más propenso a padecer dicha enfermedad que nos ocupa es el que engloba a las mujeres y en concreto a aquellas que llevan más de 90 días sin menstruación o a las llamadas postmenopáusicas pues en ambos casos ven reducido el nivel de estrógenos y tienen una serie de carencias de tipo hormonal.

Unas circunstancias corporales estas que favorecen la aparición de la mencionada osteoporosis pero no son las únicas pues también contribuyen a ello el consumo de tabaco o alcohol así como el llevar una vida demasiado sedentaria donde apenas se haga ejercicio físico de algún tipo.

Las dos claves para mantener fuertes y en buen estado de salud los huesos son el disfrutar de una dieta alimenticia donde estén muy presentes productos ricos en calcio y el realizar con cierta frecuencia una actividad física y más concretamente una de tipo aeróbico.