Concepto de eutimia

Eutimia es una palabra de origen griego, integrada por los siguientes términos: “eu” en el sentido de “bueno” o “correcto”, y “timos” que puede traducirse como “ánimo”.

El estado de ánimo es la situación donde las emociones se generalizan y persisten en el modo de comprender el mundo que nos rodea. El estado de ánimo eutímico consiste en estar equilibrado. Es un vocablo muy usado en Psiquiatría para describir la conducta normal, tranquila y prudente de aquellas personas que poseen cambios radicales en sus estados anímicos, especialmente en quienes padecen de trastorno bipolar, que oscilan entre la manía o hipertimia, donde el paciente se muestra excesivamente activo, verborrágico, sin percepción de sus limitaciones psicofísicas; y la depresión o distimia, donde lo domina la angustia y el desaliento, hasta llegar en casos extremos, al suicidio.

Lo ideal es lograr que la eutimia en estos pacientes, dure lo más posible, mediante tratamientos farmacológicos y psicológicos, para que la persona actúe de modo sereno, sin angustiarse ni exaltarse, ya que estos dos estados anímicos extremos le causan problemas de tipo personal y social.

Estar en estado de eutimia no significa estar feliz, sino percibir la realidad tal cual es, alegrarse de las cosas positivas que nos pasan y entristecerse de las que nos afectan. O sea, la eutimia significa tener conciencia de la realidad y percibirla y sentirla tal como es. Tampoco implica no sentir o estar emocionalmente neutro o indiferente, lo que tampoco sería normal ni conveniente. En esta etapa la enfermedad remite, y si es por un período prolongado, representará la eficacia del tratamiento.

Además de su uso en psiquiatría, el término eutimia también se utiliza en filosofía, especialmente en la filosofía estoica. Los estoicos consideraban la eutimia como un estado de serenidad y tranquilidad mental que resulta de vivir de acuerdo con la naturaleza y aceptar el mundo tal como es. Este concepto de eutimia está estrechamente relacionado con la idea de ataraxia, o la ausencia de perturbación mental, que es un objetivo principal de la filosofía estoica.

La eutimia también puede ser un objetivo en la terapia cognitivo-conductual, que se centra en ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar contribuyendo a su malestar emocional. En este contexto, la eutimia se ve como un estado de equilibrio emocional que se logra cuando una persona puede manejar sus emociones de manera efectiva y responder a las situaciones de la vida de una manera adaptativa.

Es importante destacar que la eutimia no es un estado de ausencia de emociones, sino más bien un estado de equilibrio emocional. Las personas en un estado de eutimia todavía experimentan una gama completa de emociones, tanto positivas como negativas, pero son capaces de manejar estas emociones de manera efectiva y no se ven abrumadas por ellas. En otras palabras, la eutimia es un estado de salud emocional en el que una persona puede experimentar emociones sin que estas se conviertan en una fuente de angustia o malestar.

Fingermann, H. (8 de enero de 2019). Concepto de eutimia. Deconceptos.com. Actualizado el 27 de febrero de 2024. https://deconceptos.com/ciencias-naturales/eutimia